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每一個新娘都希望在自己結婚那天成為最美麗 的新娘，

再怎麼瘦都還是嫌自己胖，分要瘦個五到十公斤為止，

總之，減肥是女人一輩都要奮鬥的一件事，其實減肥就是少吃多動， 

養成一個新的習慣需要21天，以下是維持身材的祕訣分享 ：

1.   早餐吃高蛋白 ，午餐正常吃，晚餐不吃

2.  有氧運動

 

 

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    豬豬 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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